17/11 - Tenere a bada il peso per vivere più a lungo

Masterclass Online – 17 Novembre 2026 ore 18:00

Hai provato tante diete, ottenendo risultati solo temporanei? Ti sembra che per perdere peso sia necessario pesare tutto, contare continuamente le calorie e rinunciare ai piatti che ami? Hai paura che, una volta terminata la dieta, i chili persi possano tornare?

La verità è che dimagrire non dovrebbe significare vivere perennemente a dieta. Il vero obiettivo è imparare un metodo sostenibile, capace di trasformare le scelte quotidiane in uno stile di vita piacevole, pratico e orientato alla longevità.

La Prof.ssa Chiara Manzi, docente di Medicina Culinaria presso l’Università di Ferrara e ideatrice del Metodo Scientifico Cucina Evolution, ti guiderà in una Masterclass Online dedicata alle strategie scientifiche per perdere peso senza rinunce e mantenere i risultati nel tempo.

In questo corso online esclusivo scoprirai come costruire pasti sazianti e appaganti, organizzare la cucina in modo pratico e trasformare pasta, pizza, fritti, dolci e piatti della tradizione in alleati della linea.

Non una dieta rigida e temporanea, ma un nuovo modo di cucinare e vivere il cibo, pensato per accompagnarti nel tempo.

Corso online 17.11.2026 ore 18:00-19:30
La Prof.ssa risponderà in diretta a tutte le vostre domande.

Scoprirai il programma alimentare che può aiutarti a perdere fino a 10 kg in 3 mesi, cucinando solo 3 ore a settimana, senza rinunciare al piacere di mangiare pasta, pizza, fritti, dolci e i piatti più amati della tradizione italiana. Mantenere un peso adeguato e una buona salute metabolica è una delle leve più importanti per vivere più a lungo e in salute.

Quali tematiche verranno affrontate?

• Dimagrire senza vivere a dieta: come passare da un approccio fatto di privazioni a un metodo sostenibile e applicabile ogni giorno.
• Il peso si controlla anche cucinando: come modificare tecniche, ingredienti e proporzioni per ridurre le calorie senza ridurre il piacere.
• Piatti abbondanti e sazianti: come costruire porzioni appaganti grazie a fibre, verdure, proteine e corretti abbinamenti.
• Pasta, pizza, fritti e dolci senza rinunce: come riformulare i piatti più amati per inserirli in un percorso di controllo del peso.
• Organizzazione pratica della settimana: come cucinare solo 3 ore a settimana e avere a disposizione pasti gustosi, equilibrati e veloci.
• Fame fisica e fame emotiva: come riconoscere i diversi stimoli che ci portano a mangiare e costruire una maggiore consapevolezza.
• Mantenere i risultati nel tempo: perché il vero successo non è solo perdere peso, ma evitare di recuperarlo tornando alle vecchie abitudini.
• Peso e longevità: come il controllo del peso e della salute metabolica può contribuire a ridurre i principali fattori di rischio legati all’invecchiamento.

Smetti di ricominciare continuamente una nuova dieta. Scegli un metodo che possa accompagnarti per tutta la vita.

BONUS ESCLUSIVO

Prenotando questa Masterclass riceverai un coupon del valore di 20 €, da poter spendere in prodotti su www.cucinaevolution.it, che ti sveleremo solo durante la diretta del corso online.

NB: Dopo l’acquisto, riceverai per email il link per partecipare alla Diretta Live con la Prof.ssa Chiara Manzi il 17/11 alle ore 18:00. Se non puoi partecipare in diretta, riceverai il link alla registrazione il giorno successivo.